고혈압 예방법1 고혈압 예방하는 라이프스타일 고혈압을 예방하는 라이프 스타일은 무엇이 있는지 한번 말씀을 드려보겠습니다. 고혈압을 약물로 치료하기 시작하면 거의 평생 복용해야 하는 약물이고 나이를 먹으면서 약효가 줄어드는 경우도 있어서 약물 변경이나 증량을 경험하실 수도 있어요. 고혈압을 치료하지 않고 방치하는 경우엔 높은 혈압이 우리 몸에 장기를 망가뜨리는데요. 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 신부전, 시력상실, 성기능 장애까지 다양한 장기의 기능을 저하시키거나 상실시킵니다. 미국심장협회에서 제공하는 고혈압 관리 첫 번째 염분 제한입니다. 염분은 다양한 식품에 골고루 들어있죠. 가공식품이나 치즈에도 들어있고 심지어는 우리가 먹는 약에도 염분이 함유되어 있습니다. 알게 모르게 염분에 노출되어 있기 때문에 본인이 염분을 많이 먹는지 안 먹는지 알지 못하.. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
