겨울 철 가려움증 해결 방법 6가지!

겨울철 가려움증 해결법입니다.

겨울 철 가려움증 해결 방법

 

첫째, 자주 보습해야 합니다. 샤워 직후 보습제를 바르면 수분을 피부에 가두면서 건조한 겨울 공기를 이겨낼 수 있어요.

 

둘째, 샤워는 평소보다 짧게 그리고 미지근하게 하세요. 춥다고 뜨거운 물로 샤워하는 것은 피부를 자극해 가려움을 악화시킬 수 있습니다.

 

셋째, 샤워 후 남아 있는 물기을 닦을 때 수건으로 박박 문지르지 마세요. 가볍게 수건으로 두드려 물기를 흡수시키고 피부를 완전히 건조시키지 않는 것도 중요합니다.

 

넷째, 화학제품이 되도록 적은 비누를 사용하세요. 천연제품 혹은 비누나 세척제를 최소로 사용하는 것이 좋아요.

 

다섯째, 평소보다 물을 자주 마시면 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 건조한 피부 방지에 좋죠.

 

마지막으로, 오메가 3 와 같은 지방산이 피부의 유분 장벽 구성에 도움을 줍니다. 지방이 너무 적어도 피부가 건조해 자극받게 되죠.

 

이상입니다.